头重如裹的注意事项

你好，人长期处于度紧张情况下，并且在脑力劳动的过程中的不良情绪、消极态度以及缺乏劳逸结合、睡眠不足等因素影响下容易发生神经衰弱。

建立有规律的生活制度，科学的生活规律，不要经常熬夜，学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。每天坚持适当的体育锻炼。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分以上是对“头重如裹的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！