髌骨骨髓水肿怎么办

1、可以热敷，热敷时要把整个膝盖包一圈，这样热敷效果才会好。

2、平时经常推腿上的胆经、胃经、脾经、肾经、肝经，除了大腿正后面的不容易推外，其他的都推。就是把大腿和小腿整个都推、揉，可以促进血液循环，疏通堵塞的小血管等。膝关节的调节要靠血管和神经，把整条腿的神经血管都疏通刺激会利于它们发挥功能

3、让家里人给热敷腰部和臀部，从而促进康复。