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吃什么食品或者补品能补充【y-氨基丁酸？

吃什么食品或者补品能补充【y-氨基丁酸？我记忆力不太好，被查出y-氨基丁酸缺乏。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在哺乳动物的脑、骨髓中存在，是一种重要的抑制性神经传导物质，蔬菜、水果中都含有γ氨基丁酸，但含量稀少，所以能有效的改善脑细胞代谢。

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