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焦虑症从睡不着觉到慢慢缓解能睡觉

上年冬天，病症耿耿于怀，估计别人太多?不考虑自己感受，犯愁，反应迟钝，不爱说话，撵，睡觉不洗见光，神经敏感，头昏眼花。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，鉴于你的描述考虑可能是强迫症，这在临床上很常见。建议你当然你有时候并不知道自己为什么而焦虑，你能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。
比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪等。

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