心理问题，恐慌症，到处有人监视自己，伏击

指导意见：您好。对于您描述的这种情况来看，首先应该您在一定程度上有过惊吓。对于您说的这种情况我很理解，首先要打开心结，勇敢的迈出一小步，看到自己的进步，其实很多时候事情不是自己想象的那样，比如您说有人监视，其实事实不是您想的这些。

再有您可以自己的亲人交流把您想的和他们说出来。走出来自己的心里恐慌，加油相信自己可以的。