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怎么预防风湿的发生啊

健康咨询描述：现在的类风湿的人越来越多了平时看他们挺好的可是一到发病的时候都疼得不行什么都干不了，我也担心自己得了风湿于是就想了解一下，怎么预防风湿的发生啊想得到怎样的帮助：怎么预防风湿的发生啊

提问时间：2022-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防类风湿手的发生。自我推拿锻炼：摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

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