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饭后喝酸奶有助于消化吗

我是很喜欢喝酸奶的一个人，每天都喜欢喝酸奶，本来是早上空腹的时候喝据说是可以通肠胃的，后来又听说要在饭后喝，会对消化有好处的，饭后喝酸奶有助于消化吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶当中含有很多的活性益生菌，可以对肠胃的蠕动有很大的好处，但是也需要在饭后一小时才能饮用，因为一小时之后胃里面的东西消化的差不多了才能吸收到酸奶，否则的话酸奶被堵在上面不仅吸收不了反而会对消化产生影响。

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