头脸出汉该吃什么食物

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时头部和面部的出汗从中医的角度考虑多是和自身的上焦热盛有关的。平时要尽量避免辛辣刺激和油炸食物的摄入。

意见建议：平时的进食您可以试着多吃些健脾清肺的食物，大多数的瓜果蔬菜都是比较合适的。另外您可以同时看下当地的中医，服用些中医的汤药来调理，同时可以看下内分泌科，进行下体内激素六项的检查。