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腿部减肥最有效方法

我是一个上班族的白领，体型自我感觉还行，就是感觉自己的大腿肉多了一点，影响我的整体美，让我十分苦恼，去了几个医院，大夫也没有好的办法，我该咋办呢？想得到怎样的帮助：请教有腿部减肥经验的告诉告诉我咋样减肥效果最好

提问时间：2021-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最健康，最不反弹，最持久的，而且最容易形成好身材的减肥方式呢，应该是呢，在满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如说游泳，慢跑跳绳的，而且还可以配合一些局部的按摩中医的针灸推拿等，随时复诊，调整减肥方案。

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