怀孕13周了；还孕吐怎么缓解

病情分析：你好，一般是由于早孕反应导致的。早孕反应的轻重，各人不同，与体质、孕妇平时的生活习惯相关，只有坚持，放松心情，随怀孕月份的增加而逐渐减轻，不可以乱吃药，以确保胎儿的正常发育。

指导意见：尽量保证每天的热量需求的同时，注意保证优质蛋白质的摄入以及叶酸的补充。此外，尽量放松心情，保持愉快的情绪，对减轻早孕反应也很重要。