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内分泌失调能吃木耳吗

这段时间总觉得身体不舒服去检查是内分泌失调了，朋友说让我多吃点木耳，那内分泌失调能吃木耳吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

营养代谢障碍疾病可以吃木耳木耳主要提供的是维生素B族、电解质、铁元素和膳食纤维等。所含有物质参与人体多种生理活动，是人体每天所必需。
建议日常食用量在100克以内。同时搭配其他蔬菜食用，调节营养素种类满足人体需要。

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