如果只是偶尔不适的话,可能是因为干活的时候给腰部过大的压力导致的。可以选择热敷、按摩缓解。平时干活的话,要注意劳逸结合,减轻对腰部的压力。
平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。可以做一个CT或者核磁检查。
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