问患者提问

神经衰弱怎么办

我是一名公司设计团队的主管理，最近总是为成员的一点小事就大骂，控制不住自己的情绪，事后总是责怪自己太过于鲁莽，这样对自己的团队太不好了。夜间经常失眠，家里人说我这是神经衰弱。想得到怎样的帮助：请问神经衰弱该怎么治疗？

提问时间：2020-12-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好：建议您在繁忙工作之余要注意劳逸结合，在结束一天辛勤的工作之后，应该进行一定程度的体育锻炼，如跑步、骑车、打球等运动，既可以有效的缓解工作带来的压力，也可以快速的调整情绪，还能让全身的肌肉放松，有助于缓解神经衰弱带来的症状。

相关问题