你现在要注意调理身体，特别是避免过度的劳累，多的休息，适当的散步活动，还有就是注意个人卫生，一个月内禁止性生活，饮食要清淡，注意避免生冷刺激的食物，辛辣的都要避免。
这样有利于身心的健康。自己注意合理的安排生活。
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