问题分析：您好！根据您所说的情况，插进阴道自慰。建议您避免手淫的情况，因为频繁、重度的手淫可引起像尿路感染等意见建议：由于手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。
所以建议您避免手淫的情况，您可以培养些一些兴趣，如听歌，多运动等，以此来转移注意力！
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