病情分析： 您好,很高兴回答你的问题,考虑乳腺增生，可以吃点中成药像乳僻消，外用芒硝外敷意见建议：保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。
少吃油炸食品，高热量，辛辣刺激的食物
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