我得颈椎病很多年了，这种滋味真的太痛苦了，整天？

病例分析:目前颈椎病的治疗方法分为两大类：一类是病人被动地接受中医或者西医大夫所给与的治疗，属于被动治疗。第二类是主动抗运动疗法，就是病人主动地进行颈椎周围的肌肉锻炼，通过锻炼，肌肉劳损改善了，肌肉有力量和耐力了，肌肉对颈椎的控制作用才能改善，颈椎的各种症状才能逐渐消失，颈椎病才能治愈。

意见建议:建议采用主动抗阻运动疗法，详细方法，建议来诊，根据具体情况为你制定锻炼计划。