我有焦虑症怎么办呢

病情分析：你好，根据你的描述，心理上的问题是可能导致生理上的异常的。指导意见：建议这种情况需要每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。

可以做一下焦虑量表的测试，必要时请心理咨询师的帮助，疏导情绪，协助你做个人成长。以上是对“我有焦虑症怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！