失眠肿么办？不用药物可以的么？

病情分析：你好，失眠的症状，从中医上来分析，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致。指导意见：这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取内关、百会、三阴交、太溪等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。

祝你健康快乐！