问患者提问

为什么晚上睡觉时心烦

我想问下我最近晚上总是睡不着，并且为什么晚上睡觉时心烦，这是病吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先可能是因为出现心情烦躁不安，入睡困难的。在晚上睡觉之前，如果有出现心情烦躁不安的倾向，这个时候注意放松心情，听些舒缓的音乐，同时口服一杯安神汤，都可以帮助促进睡眠的。

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