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感觉有社恐症怎么办！

感觉有社恐症怎么办！不想和陌生人交流，不想去人多的地方，没有熟人一个人不想出远门，每次被迫和陌生人聊天就会心跳加速，然后还会紧张的出汗。现在要出去实习了！可一想到要出去接触不熟悉的事儿就感觉心里怪怪的！很抗拒！这怎么破啊！

提问时间：2021-09-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：你好！越是这种情况就越要突破自己的心里障碍去和陌生事务陌生的人去接触。指导意见：你只是性格内向，而且年纪不大社会经验不足，所以对自己不自信，其实，万事都只是开头难只要突破自己相信你一定会成功蜕变，熟能生巧，慢慢试着让自己多接触陌生环境人和事，久而久之你会适应。

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