病情分析： 根据您的症状描述考虑是中医讲的肾阴不足，阴虚火旺的表现。与劳累日久，体质偏弱，生活不规律等有关。意见建议：建议辩证应用滋阴清热中药如知柏地黄丸治疗。
平时注意个人卫生，不要吃过于辛辣刺激的食物。饮食睡眠要规律。
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