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前列腺炎得怎么预防？

健康咨询描述：我是个宅男，我每天都坐着玩电脑很长时间，也不喜欢出门去运动，哎，头疼，经常是自己一坐一整天，然后去睡觉，久而久之我发现自己尿尿不顺畅，尿频而且尿不尽。想得到怎样的帮助：请问前列腺炎该怎么预防？

提问时间：2022-06-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，建议你多吃水果，因为水果里有人体需要的各种维生素，多吃豆类食品，多喝白开水，排尿可减轻前列腺炎等症状，尽量少吃辛辣刺激性的东西。
早睡早起，不能熬夜或是久坐。久坐会给人带来很多方面的问题，比如前列腺，肩膀和颈部等！

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