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最近要考研了，晚上通宵复习看书，再加上神经比较紧张，很难入睡

最近要考研了，晚上通宵复习看书，再加上神经比较紧张，很难入睡。以前没注意考完后一下解放了发现自己沧桑了许多，脸上蜡黄，黑眼圈好重。我现在起早睡早起能美容不。

提问时间：2020-05-28

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，每天注意休息会有助于机体毒素的代谢的，从而有利于皮肤的恢复

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