病情分析:多喝水 哺乳期要多喝水 又能排毒还能帮助泌乳 多吃钙质含量高的食物虾皮, 芝麻酱, 豆类 或是吃点钙片 要多晒晒太阳,哺乳期是非常阶段,不能由着自己.指导意见:多吃饭,多喝奶,多喝鱼汤,多吃菜,保证自己营养的均衡,这样才可多产奶喔.还有,要放松心情,好好休息也是很重要的.
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