您这种情况多与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。
可以局部外用氟比洛芬贴，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。
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