怎样缓解孕吐恶心头晕

一般怀孕三个月以后就会出现孕反应，因孕妇的体质不同，持续的时间也就不同，孕期如果有恶心的现象，最好保持饮食清淡，可以吃些苹果或者香蕉能很好的缓解孕吐反应，怀孕早期一定要注意饮食清淡，千万不要吃过于油腻的食物，否则会加重孕期呕吐现象。

柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。保持愉悦的心情。