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女性早晨吃鸡蛋的好处

我比较喜欢吃鸡蛋，特别是在早晨的时候，我想问一下，早晨吃鸡蛋有什么好处？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨吃鸡蛋的好处可以为女性补充体内缺失的蛋白质，鸡蛋中除含有丰富的蛋白质以外，还含有大量的脂肪，可以为人体提供能量，增加人体的饱腹感，鸡蛋中含有丰富的胆碱，可以提升记忆力，有健脑益智的功效，鸡蛋中含有丰富的叶黄素，可以保护眼睛、提升视力。

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