问患者提问

早餐吃什么最有营养？

我从小身体就不太好，属于瘦弱性的，营养不良，一直吃着药，我想知道有没有什么办法可以改善一下，能够摆脱这些药丸想得到怎样的帮助：我想知道有没有什么办法可以改善一下，能够摆脱这些药丸

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，除了要有丰富的餐饮外，体质弱，最重要的还是要多多的锻炼身体。指导意见：早餐的话，您可以喝一杯豆浆或者是牛奶，然后吃点馒头或者是面包类的发酵食品，之后要出去运动运动，此外还要多吃优质蛋白，如鸡蛋，鱼肉等，

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