问患者提问

我心情总感觉特别烦躁请问怎么办

最近工作的时候就已经很不顺心，近来也不知道怎么的，总是会莫名其妙的发脾气，而且还是有点无理取闹的样子，有的时候还会和家里人吵架得很凶，骂完会反应过来，但是脾气以来就又什么都不管了。想得到怎样的帮助：请问医生们我要怎么做才能解决这样的脾气？

提问时间：2021-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

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