月经将来时喝了冰饮导致经血不下

晚上喝了一大杯冰饮料后发现来大姨妈了，是少量棕色液体。（平时我都是直接来的，不会这么少），我发现后喝了一杯开水想中和一下冰水，但是连着三天都没有大量经血流出，只是少量棕色液体或者红血丝（很少很少），但是我正处在月经周期中，经血迟迟不下来该怎么办？平时我的月经血量较多，经期持续七天。啊呀我该怎么办？