问患者提问

白醋怎么减肥

这几天体重突然涨了好多，我现在有意识的保持自己的体重了，无奈体重还是当初那样，甚至还长胖了，现在的我很想要减肥，白醋如何减肥？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有很多方式可以减肥，其中最主要的是控制饮食。因此减肥的时候需要少吃多餐，严格控制饮食量。对于水果和蔬菜可以多吃一些，补充必要的纤维素以及维生素，同时还要控制每天的饮水量，最后要坚持运动增强减肥效果。

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