高血压可以吃牛肉吗

多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等，如果血压比较高，建议坚持服药治疗，稳定好血压，防止并发症的发生。同时注意体育锻炼，可以快步走，骑自行车等。

一般牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，使它对增长肌肉、增强力量特别有效。一般病人可少量使用，避免过量使用，不宜消化。

在饮食上要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。不要吃高脂肪，高胆固醇食物，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动减轻体重。

暂时不要吃牛肉，等血压降得平稳以后，可以少吃，要适可而止。祝你身体健康。