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辟谷后便秘怎么办

我最近通过辟谷尝试减肥，但是辟谷之后我就发现自己便秘了，这可怎么办呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

辟谷之后出现便秘，需要及时补充水分，增加饮水量，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜。因为辟谷期间所吃食物较少甚至不吃，脾胃处于休息状态，肠道蠕动减慢就会导致排便困难引起便秘。

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