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问患者提问

想要瘦身怎么办？

生了宝宝以后就身材变形了，不知道该怎么办，怎么能减轻体重呢，我想恢复没有生宝宝以前的身材，我不知道我要用什么方法才可以瘦身呢？我要减肥我想快速减肥，不知道有没有什么好的办法可以减肥呢，我需要做做运动吗？想得到怎样的帮助：瘦身要怎么办呢？

提问时间：2022-04-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！以上是对“想要瘦身怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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