腰椎间盘膨出导致的疼痛不适,可以利用理疗、牵引缓解。平时如果经常坐着或者站着的话,容易给腰部过大的压力,适当的活动可以缓解不适。
一直疼痛的话,也可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。
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