肠胃炎康复阶段可以吃哪些食物

肠胃炎康复阶段，没有什么明显不适，日常主要以稀饭和面条为主。想得到的帮助：有哪些主食适合吃，哪些水果和饮品适合食用，网上搜到的基本都是小米粥什么的，我想咨询一下，少亮的肉末什么的可以吃吗，清帮忙列举下食物名称，比如瘦肉粥、猕猴桃、少量酸奶等，有些可以但不能多吃的请帮忙说明下，谢谢，请不要说:需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。需要具体一些，谢谢了！