请问吃什么可以让那个又硬又大？

病情分析：你的情况根据叙述没有这方面的食物或者药物。男性阴茎勃起在10公分左右都属于正常，注意性爱方式并共同沟通即可提高性生活质量，同时也可以对症应用补肾壮阳延时的保健品提高性生活质量，避免反复应用。

指导意见：如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。