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孩子体质弱在饮食上该怎么调理

健康咨询描述：我么家孩子身体不好，体质弱，孩子看着也面黄肌瘦的。我想让孩子提高免疫力，在给孩子服用蛋白质粉。我还想在饮食上给孩子调理一下，请问体质弱的孩子在饮食上该怎么调理。想得到怎样的帮助：体质弱的孩子在饮食上该怎么调理呀，需要注意些什么？

提问时间：2021-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
多饮开水，多吃海鲜：吃些动物肝脏　适当补充铁质：铁可以增强免疫力；补充谷氨酰胺：补充精氨酸

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