眼睛里有黄斑没有不适的只

病情分析：你好，根据你的描述，眼睛有慢性充血，考虑可能是结膜炎和视疲劳的症状，需要对症治疗指导意见：建议平时你多休息，减少上网时间，保护好眼睛。

多吃含维生素C丰富的食物，如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等指导意见：指导意见，含有维生素A的食物也对眼睛有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，还可以点珍视明或润洁保护眼睛