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怀孕期间总便秘该怎么办？

健康咨询描述：我最近感觉自己的身子一天比一天沉了，现在怀孕8个月了，离生产越来越近，我最近也出现了便秘的症状，排便的时候担心会把孩子憋缺氧了，但自己又不知道该怎么解决现状想得到怎样的帮助：怀孕期间总便秘该怎么办？

提问时间：2021-10-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，孕期本身激素分泌也会使胃肠蠕动减慢。到了中晚期会影响血液循环，所以便秘是很常见的。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。

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