以前每次踢完球腰很痛爬山快腰也疼很快恢复就没有注意上周三踢了足球腰非常痛直不起来第二天

腰间盘突出以后，会压迫到神经，从而出现神经支配区的病变，所以，如果不是太重的话，可以采用针灸推拿来治疗，或者是小针刀疗法，银质针疗法，都会有一定的效果，这些方法可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状想你就会慢慢缓解，其他的方法还有注射疗法等等，也会有效的。