早起晨跑需要注意什么问题比较多

病情分析：你好，晨跑几点无所谓的，睡好觉就可以起来跑，六七点都可以。指导意见：跑前喝点白开水，少吃点东西。如果晨跑是为了减肥，跑完就不要吃了，可以消耗糖原和脂肪，或者吃点蔬菜沙拉什么的，低热量。

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