间歇性癫痫的自我缓解方法是首先表现在平时的生活中。病人生活要有规律,要按时睡觉,能够足够时间的睡眠。避免疲乏过度,更不宜迷恋于电视而影响睡眠节律。
不要饮酒,喝咖啡和浓茶,尤其是晚上,以免影响睡眠。
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