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最近睡觉醒来以后还是感觉很累

健康咨询描述：最近出现精神不好眼睛不舒服的情况睡觉时间是下午4点夜里醒醒来以后还是感觉很累皮肤有时候热的时候会感觉刺痛还有情绪激动时也会有刺痛我作息不规律长时间玩电脑熬夜请问医生我该怎么办？:想得到的帮助：请问医生我该怎么办？

提问时间：2021-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，指导意见：保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
以上是对“最近睡觉醒来以后还是感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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