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怎样锻炼腹肌胸肌臂力腰肌

怎样锻炼腹肌胸肌臂力腰肌怎样锻炼腹肌胸肌臂力腰肌
提问时间:2021-06-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你所说的情况,进行体育运动会锻炼出你想要的这些肌肉,但是需要你的坚持。指导意见:仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉;

    俯卧撑之类的可以对锻炼你的臂力以及胸肌;引体向上也可以锻炼你所说的这些肌肉。

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