近一个月天天晚上做梦怎样办？

病情分析：你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。

指导意见：也可以吃一些食物来预防，如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。以上是对“近一个月天天晚上做梦怎样办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！