多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。忌食海鲜、牛羊肉等，戒烟戒酒，少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。
调节精神，减少压力，保持身心愉快，避免精神紧张。2、经常清洗容易出汗的部位，保持干燥清洁。
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