首页 > 权威问答 > 怎样放松心态?最近感觉很紧张。
问患者提问

怎样放松心态?最近感觉很紧张。

有压力啊!
提问时间:2021-09-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    建议你可以尝试把自己的交友圈扩大些,通过在交朋友的过程中让自己不再胆怯,从而自信,也就自然而然的不会说一点小事就会紧张了。

    祝好

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号