脚冰凉，背怕冷气短，腰膝酸软

病情分析：你好，你的情况考虑肾虚的可能，常表现为脱发、腰痛、头晕、易疲劳、精力不足、工作效率降低、记忆力下降、情绪烦躁、尿频尿急等情况，多跟先天不足，房事不节及情志失调有关。

指导意见：建议去医院检查一下肾功能以及雌激素六项，看是否有异常，并根据此进行中医调理。平时也可以吃点中药如六味地黄丸。